Ей всего 18 лет и выглядит она божественно. Но Луисана Лопилато уверяет, что следит за фигурой и лицом. Также её состояние наблюдает её персональный тренер. По его указаниям она должна соблюдать персональную диету и ухаживать за состоянием своей кожи. Результаты видно на лицо.
Незачем валятся в кровати до обеда. В субботу завтра Луисаны состоит из яичницы, двух бутербродов, а затем она идет заниматься спортом в Палермонский лес. Она аргументирует это тем, что хочет себя держать в форме. В эту же субботу, не смотря на холод она одела свою форму и пошла на зарядку со своим песиком Симином.Уже на улице она встретилась с Каролиной (персональный тренер Лу, которая тренирует её с 6 месяцев). Сегодня занятие состоит из пробежки и занятием фитнеса.
Сама разминочка была интенсивной. 10 минут быстрого бега. После пробежки началась работа, на протяжении всего занятия Луисана использовала гири с небольшим весом. Для упражнений рук она использовала тяжелую палку. Она ритмично приседала, чтобы укрепить мышцы ног.
Тренер говорит, что большая нагрузка для Луисаны не нужна, так как она в норме и ей не нужно сбрасывать лишний вес. Так что сейчас она довольна своей ученицей.
Частично взяты материалы из журнала «Мой Кумир»
» Каталог статей
» Мои статьи
Ей всего 18 лет и выглядит она божественно. Но Луисана Лопилато уверяет, что следит за фигурой и лицом. Также её состояние наблюдает её персональный тренер. По его указаниям она должна соблюдать персональную диету и ухаживать за состоянием своей кожи. Результаты видно на лицо.
Незачем валятся в кровати до обеда. В субботу завтра Луисаны состоит из яичницы, двух бутербродов, а затем она идет заниматься спортом в Палермонский лес. Она аргументирует это тем, что хочет себя держать в форме. В эту же субботу, не смотря на холод она одела свою форму и пошла на зарядку со своим песиком Симином.Уже на улице она встретилась с Каролиной (персональный тренер Лу, которая тренирует её с 6 месяцев). Сегодня занятие состоит из пробежки и занятием фитнеса.
Сама разминочка была интенсивной. 10 минут быстрого бега. После пробежки началась работа, на протяжении всего занятия Луисана использовала гири с небольшим весом. Для упражнений рук она использовала тяжелую палку. Она ритмично приседала, чтобы укрепить мышцы ног.
Тренер говорит, что большая нагрузка для Луисаны не нужна, так как она в норме и ей не нужно сбрасывать лишний вес. Так что сейчас она довольна своей ученицей.
Частично взяты материалы из журнала «Мой Кумир»
